CIKARANG, KOMPAS.com - Klub Liga 1 PS Sleman memulai rangkaian pemusatan latihan (TC) di Cikarang, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, pada Kamis (10/6/2021) sore.
Menurut pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi, TC akan berlangsung hingga Jumat (18/6/2021).
"Kami baru tiba sore ini menempuh perjalanan darat dari Sleman," ucap Danang.
Setiba di Cikarang, Irfan Bachdim dan kolega langsung disambut dengan materi latihan ringan yakni peregangan.
Baca juga: PS Sleman Bawa 3 Penggawa Muda untuk TC di Cikarang
"Kami memberikan latihan ringan stretching dan sedikit jogging untuk mengembalikan kondisi seperti semula," kata Danang.
Kedua jenis latihan ringan ini menjadi penting bagi para pesepak bola.
"Aliran darah yang menumpuk di kaki harus digerakkan supaya mengalir kembali," kata Danang Suryadi.
Latihan stretching atau peregangan dan sedikit jogging atau lari-lari kecil bertujuan untuk pemulihan.
"Latihan tidak lama, hanya 15-20 menit. Setelah itu mereka kembali ke kamar, lalu mandi dan dilanjutkan dengan makan malam bersama,” kata Danang Suryadi.
Selama TC, skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba dengan lawan-lawan dari klub Liga 2.
Sebelumnya, Manajer PS Sleman Danilo Fernando mengatakan bahwa anak-anak asuhnya akan menjalankan TC selama delapan hari.
Danilo menyebut bahwa pada Kamis (10/6/2021) pukul 10.00 pagi, tim akan berangkat ke Cikarang.
"Kami akan TC hingga 18 Juni 2021," ucap Danilo Fernando pada Rabu (9/6/2021).
Sejatinya, terang Danilo, ada dua agenda besar berkenaan dengan TC itu.
"Kami akan memperkuat chemistry antarpemain," katanya.