Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

TC di Yogyakarta, VO2Max Pemain Timnas U-19 Meningkat

Kompas.com - 01/09/2016, 20:04 WIB
Wijaya Kusuma

Penulis

SLEMAN, KOMPAS.com - Selama tiga minggu menjalani traning center (TC) di Yogyakarta, para pemain Timnas Indonesia U-19 mengalami peningkatan VO2Max menjadi rata-rata 57,22. Itu artinya, VO2Max pemain naik karena saat TC di Sawangan Depok, hanya 56.

"Kemarin kami sudah lakukan tes. Hasilnya lumayan bagus," ujar pelatih fisik Timnas U-19 Muchtar Hendra Hasibuan, Rabu (31/08/2016).

Muchtar menyampaikan, tes diikuti oleh 20 pemain karena tiga pemain lain masih dalam proses penyembuhan setelah menderita sakit cacar air.

Dari hasil tes, VO2Max pemain yang tertinggi tercatat 62,5 dan terendah pada angka 52.

"Tertinggi Alwi 62,5. Tinggi tetapi menurun, sebelumnya Alwi diangka 65," ujarnya.

Diungkapkanya, tes VO2Max diperlukan untuk mengetahui kemampuan daya tahan pemain. Semakin tinggi angka VO2Max, maka pemain akan memiliki daya tahan bermain cukup lama.

Menurutnya, banyak faktor yang menyebabkan pemain memperoleh angka tes tersebut rendah. Beberapa di antaranya, pola makan, pola istirahat dan aktivitas sebelum menjalani tes.

Hasil angka VO2Max yang diperoleh pemain, lanjutnya, sudah sangat maksimal karena persiapan sangat singkat. Andai ingin meningkatkan lagi, paling tidak butuh waktu tiga bulan.

"Angka VO2Max untuk timnas Indonesia U-19 ini sudah maksimal, karena persiapan singkat. Naik satu angka saja sudah berat sekali," ungkapnya.

Kompas TV Eduard Tjong Rilis 23 Pemain Timnas U-19

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.



Terkini Lainnya

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Liga Indonesia
Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Liga Indonesia
Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Liga Indonesia
SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

Timnas Indonesia
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Liga Indonesia
Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Liga Indonesia
AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

Liga Italia
Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Bundesliga
5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

Bundesliga
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com